海での日焼け対策を徹底解説！おすすめの日焼け止めとその選び方

夏の海は多くの人々にとって、解放感と楽しさに満ちた場所です。しかし、強烈な紫外線が肌に与えるダメージを防ぐためには、効果的な日焼け止めの選択が必要です。この記事では、海で使用するのに最適な日焼け止めの選び方から、人気の高い製品までを詳しく解説します。

日焼け止めを選ぶ際に考慮すべきポイント

1. SPFとPAの数値の重要性
日焼け止めを選ぶ際には、まずSPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection Grade of UVA）という2つの指標に注目しましょう。SPFは、UV-B波（シミやそばかすの原因となる紫外線B波）に対する防御効果を示すもので、数値が高いほど長時間の防御効果が期待できます。一般的に、海での使用にはSPF50以上のものが推奨されます。また、PAはUV-A波（肌の老化を引き起こす紫外線A波）に対する防御力を示し、＋の数が多いほど防御効果が高くなります。海での日焼け止めには、PA++++と表記されている最高レベルのものが理想的です。

2. ウォータープルーフ機能で選ぶ
海水浴やプールでは、耐水性の高いウォータープルーフの日焼け止めが欠かせません。通常の日焼け止めでは水に触れると効果が半減してしまうため、長時間の紫外線防御が必要な場合はウォータープルーフ機能がある製品を選びましょう。特に、スーパーウォータープルーフと表記された製品は、水や汗に非常に強く、海での長時間の使用にも最適です。

3. 環境への配慮も忘れずに
最近では、海洋環境への影響を考慮したサスティナブルな日焼け止めも増えています。これらの製品は、サンゴ礁に有害とされるオキシベンゾンやオクチノキサートといった成分を含まない処方で作られています。ビーチフレンドリー処方と呼ばれるこれらの日焼け止めは、海洋生態系を守りながら肌をしっかりと保護してくれるため、環境意識の高い方にもおすすめです。

海での使用に最適な日焼け止め3選

1. アリィー（ALLIE）エクストラUV フェイシャルジェル
アリィーのエクストラUV フェイシャルジェルは、その高い防御力と快適な使用感で、多くの海愛好者に支持されています。このジェルタイプの日焼け止めは、みずみずしいテクスチャーで肌にスッと馴染み、ベタつきがないため快適に使用できます。さらに、スーパーウォータープルーフ機能により、長時間の水中活動にも耐えられ、フリクションプルーフ機能によりマスクやタオルに触れても落ちにくいのが特徴です。また、ビーチフレンドリー処方を採用しており、環境にも配慮した製品です。

2. ブリサマリーナ（BRISA MARINA）アスリートプロEX UVスティック クリア
スポーツを楽しむ方に特におすすめなのが、ブリサマリーナのアスリートプロEX UVスティック クリアです。このスティックタイプの日焼け止めは、手を汚さずに簡単に塗り直しができ、アウトドア活動にも最適です。また、ウォータープルーフ機能を備えており、汗や水に強いので、海やプールでの使用にもぴったりです。高いSPF50+とPA++++の防御力を誇り、しっかりとしたUVカット効果を提供します。

3. ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ジェル
日常使いから海での使用まで幅広く対応できるのが、ニベアのUV ディーププロテクト＆ケア ジェルです。軽い使用感でありながら、SPF50+、PA++++の高い紫外線防御力を持ち、ベタつきや白浮きがないため、肌に馴染みやすいのが特徴です。さらに、石けんで簡単に落とせる点も便利で、敏感肌の方にも安心して使用できます。

海での日焼け止め使用の注意点

1. こまめな塗り直しが重要
日焼け止めは一度塗っただけでは時間とともに効果が薄れていくため、特に海やプールでの使用時には、2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されます。また、汗をかいたり、水に入ったりした後は、さらにこまめに塗り直すことが大切です。

2. たっぷりと塗る
日焼け止めの効果を十分に発揮させるためには、適量を守ることが必要です。顔には1円玉程度、体には500円玉程度の量を目安にたっぷりと塗布しましょう。少なすぎると、十分な紫外線防御効果が得られなくなります。

まとめ

夏の海を思い切り楽しむためには、しっかりとした日焼け対策が必要です。高いSPF/PA値を持ち、ウォータープルーフ機能や環境への配慮がなされた日焼け止めを選ぶことで、肌を守りながら、楽しい時間を過ごすことができます。上記で紹介したおすすめの日焼け止めを参考に、自分にぴったりの一品を見つけて、夏を満喫してください。